Wenn der Fels ruft – körperliche Fitness durch Extremsport
Sie hängt an einer Felswand viele Meter über dem Boden und zittert vor Anstrengung. Die einzigen Körperteile, mit denen Sie sich an dieser Wand hält, sind ihre Zehenspitzen und die Fingerkuppen. hre Arme brennen, der Körper ist angespannt, die Unterarmmuskeln quellen hervor. Die Rückenmuskeln spannen sich an, während Sie ihren Körper nach oben zieht und die Finger in einer weiteren kleinen Spalte platziert. Schnell noch die Füße neu platzieren. Dann wird der Körper erneut angespannt und sie zieht sich weiter, weiter nach oben - nochmal, nochmal und noch einmal - geschafft...
