Harte Schale, langes Leben: Resilienz als Lebenselixier
Resilienz, also die Fähigkeit, sich von Rückschlägen im Leben zu erholen, ist nicht immer einfach. Doch wer sie entwickelt, kann mit einem längeren Leben belohnt werden.
Ziel im Leben als Gesundheitsbooster: Schlaganfälle und Schlafprobleme deutlich seltener
Ein starker Lebenssinn kann Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit deutlich verbessern, indem er das Risiko für chronische Krankheiten und Stress senkt. Finden Sie heraus, wie kleine Veränderungen in Ihrem Alltag Ihr Leben erfüllter machen können.
30 Jahre nach der Diagnose: Die unglaubliche Heilungsgeschichte einer Krebspatientin
Yang Li, einst mit metastasierendem Krebs im Endstadium diagnostiziert, überlebte entgegen aller Erwartungen und lebt heute – 30 Jahre später – gesund und erfüllt. Durch die Praxis von Falun Gong und ihre Entschlossenheit erlebte sie eine erstaunliche Genesung, die Ärzte vor ein Rätsel stellte.
Zellen in Topform: Krafttraining aktiviert die körpereigene Müllabfuhr
Krafttraining erhöht nicht nur die Muskelmasse und macht uns stärker. Eine neue Studie zeigt, dass Widerstandstraining auch den Abbau von Abfallstoffen in der Muskulatur anregt und viele weitere Vorteile hat.
10 essbare Pilze und ihre giftigen Doppelgänger
Selbst gesammelte heimische Pilze sind bei Feinschmeckern äußerst beliebt, da sie ein intensives Aroma verströmen und Gerichte zu einem besonderen Geschmackserlebnis machen. Doch Vorsicht: Essbare, giftige und ungenießbare Doppelgänger lassen sich oft schwer voneinander unterscheiden.
Schicksalsschlag: Wie man einem geliebten Menschen Trost spenden kann
„Geteiltes Leid ist halbes Leid“, sagt der Volksmund. Doch wie genau kann man einen geliebten Menschen dabei unterstützen, sein Leid zu teilen und seinen Schicksalsschlag zu verarbeiten? Ein Psychotherapeut gibt Tipps dazu.
Weniger allgemeines Wohlbefinden: Folgen von Corona-Pandemie weiter spürbar
Die Corona-Pandemie gilt als beendet, dennoch sind Kinder und ihre Eltern weiterhin mental davon gezeichnet. Auch das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Aktivität sind zurückgegangen.
Studie: Entzündungshemmende Ernährung kann Demenzrisiko senken
Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine entzündungshemmende Ernährung das Risiko, an Demenz zu erkranken, um 31 Prozent senken kann. Besonders Menschen mit Herzkrankheiten oder Diabetes profitieren von dieser Ernährungsweise.
Mentale Gesundheit: Vier Dinge, die schon die alten Griechen und Römer wussten
Schlechte Gedanken können zu Krankheit führen und gute Gedanken können heilen. Das erkannte schon der griechische Arzt Galenos von Pergamon vor fast 2.000 Jahren. Obgleich Diagnosen und Medikamente heute andere sind, behalten viele der antiken Grundsätze ihre Gültigkeit.
Schimmelpilze im Edelrestaurant: Zwei-Sterne-Chemiker serviert Lebensmittelabfälle
Ein US-amerikanischer Koch und Chemiker wirbt für mit Schimmelpilzen versetzte Haferflocken und schimmeliges Käsebrot. Damit möchte er Reste aus der Lebensmittelherstellung weiterverarbeiten, anstatt sie in den Müll zu werfen. Kann das gesund und schmackhaft sein?
Resistenz gegen Antibiotika: Studie fordert neue Strategien durch optimierte Anwendung
Dass Antibiotika nicht mehr wirken, wird für die Menschheit zunehmend zum Problem. Forscher legen eine Prognose zur künftigen Entwicklung vor. Ihr Fazit: Es sind dringend neue Strategien nötig.
Forscher wandeln CO₂ in Proteine und Vitamine um
Mittels Erneuerbaren und CO₂ haben deutsche Forscher im Labor Proteine und Vitamin B9 gewonnen. Mit dieser neuen Technologie wollen sie nachhaltige und mit Mikronährstoffen angereicherte Proteinalternativen herstellen, die eines Tages auf unseren Tellern landen könnten.
Salz stärkt Immunzellen im Kampf gegen Krebs
Während Salz oft nur als Grundnahrungsmittel in der Küche betrachtet wird, gewinnt seine Rolle in der Krebsbehandlung zunehmend an Aufmerksamkeit.
Von Blutarmut zur Vitalität: Der Weg einer jungen Mutter zur traditionellen Ernährung
Junkfood, Fleischverzicht und viele Snacks – wegen einer solchen Ernährung litt eine junge Frau aus den USA während ihrer Schwangerschaft an Blutarmut. Erst als sie zur Ernährung unserer Vorfahren wechselte, brachte das die Wende.
Wie Stress die Freude am Leben raubt - und was man dagegen tun kann
Sie träumen von mehr Zeit für Familie und Erholung, doch stattdessen arbeiten Sie mehr und fühlen sich erschöpfter denn je? Viele Menschen kennen dieses Gefühl, sich im Strudel von Verpflichtungen und Stress zu verlieren. Studien zeigen, wie unregelmäßige Arbeitszeiten und Schlafmangel Ihre Gesundheit gefährden können – höchste Zeit, Ihre Work-Life-Balance zu überdenken.
Sieben Wege, anderen Gutes zu tun
Kleine Gesten der Wertschätzung können das Leben anderer auf überraschende Weise bereichern. Schon durch aufmerksames Zuhören oder ein ehrliches Kompliment lässt sich eine tiefere Verbindung schaffen.
Fünf Übungen zur Wiederherstellung von Kraft und Ausdauer nach Long COVID
Long COVID weist viele Beschwerden auf. Eine davon ist das Schwächegefühl selbst nach geringfügiger körperlicher Anstrengung. Die Betroffenen bewegen sich daraufhin weniger und verlieren Muskelmasse. Vorsichtige Bewegungen können helfen, die Muskelkraft wiederherzustellen.
Wu Shu: Mut, das Böse zu stoppen
Von klein auf haben die Opfermanns aus Dresden ihre Kinder mit der traditionellen chinesischen Kampfkunst vertraut gemacht. Eine Reihe Medaillen würdigen das gemeinsame Bemühen, den Kern dieser Kunst zu bewahren.
Demenzrisiko reduzieren: So könnte Olivenöl helfen
Eine neue Studie legt nahe, dass Olivenöl einen überraschenden Gesundheitsvorteil bietet – bereits kleine Mengen täglich könnten einen positiven Unterschied machen.
Vier Möglichkeiten, um Cholesterin ohne Statine zu senken
Hoher Cholesterinspiegel? Statine sind nicht die einzige Lösung! Erfahren Sie, welche überraschend einfachen Alternativen aus Ernährung, Bewegung und natürlichen Ergänzungsmitteln den Cholesterinspiegel senken können – und welche neuen Medikamente helfen, wenn Statine nicht infrage kommen.
Die regenerativen Kräfte von Vitamin C
Vitamin C ist unverzichtbar für das Immunsystem. Durch unsere moderne Lebensweise kann es zeitweise zu einem erhöhten Bedarf an Vitamin C kommen. Diesen zu decken, schützt vor Krankheiten wie beispielsweise Demenz.
Frucht voll heilender Nährstoffe: Was Birnen so besonders macht
Süß, saftig und vor allem bei Kindern beliebt: Birnen verwöhnen nicht nur den Gaumen, sondern sind aufgrund ihrer zahlreichen Inhaltsstoffe auch sehr wertvoll für die Gesundheit.
Arzttermine platzen lassen? Ärzte fordern Strafgebühr von Patienten
Erst einen Arzttermin vereinbaren und dann nicht erscheinen. Mittlerweile gibt es erste Arztpraxen, die von Patienten für unentschuldigtes Fehlen 40 Euro Strafgebühr verlangen – bei wiederholtem Fehlen sogar bis zu 100 Euro.
Zahl der Suizide 2023 in Vergleich zu Vorjahr leicht gestiegen - eine Altersgruppe dominiert
Jeder 100. Todesfall in Deutschland ist ein Suizid. 2023 starben 10.300 Menschen durch Suizid, 14 Prozent mehr als 2019. Anonyme Hilfe bietet die Telefonseelsorge.
Nicht im Stress stecken bleiben: Wie man ein Nervensystem im Daueralarm beruhigt
Unser Nervensystem reagiert automatisch auf reale oder imaginäre Bedrohungen. Normalerweise beruhigt es sich danach wieder. Wenn die innere Abwehr allerdings im Daueralarm steckenbleibt, sind wir nicht mehr Herr unserer selbst.
„Allgemein sicher“? - US-Kardiologen widersprechen EU-Einstufung des Süßstoffs Erythrit
Erythrit gilt als gesunde Alternative zu herkömmlichem weißem Zucker. US-amerikanische Mediziner haben in ihrer neuen Studie jedoch erneut eine besorgniserregende Verbindung zwischen dem künstlichen Süßstoff und Herzkrankheiten wie Infarkt und Schlaganfall festgestellt.
Muskelschwund ade: Einige Tipps, um verlorene Muskeln wieder aufzubauen
Mit zunehmendem Alter und im Sitzen baut sich die Muskulatur schnell ab – und ihr Wiederaufbau kann über Gesundheit oder Krankheit entscheiden.
Deutsche Kriegsschiffe sollen Straße von Taiwan durchfahren
Die Fregatte „Baden-Württemberg“ und der Versorger „Frankfurt am Main“, die beide auf Indopazifikmission sind, sollen die Straße von Taiwan durchfahren, ohne es vorher dem kommunistischen Land zu melden. Proteste aus China sind absehbar.
Alufolie: Praktisch in der Küche, aber ist sie auch ungefährlich?
Millionen Menschen nutzen sie beim Backen, Grillen und Aufbewahren von Lebensmitteln: die Alufolie. Doch ist ihre Verwendung wirklich unbedenklich? Viele Studien zeigen das Gegenteil, gerade bei regelmäßiger Nutzung.
Blutvergiftung fordert in Deutschland jährlich zehntausende Menschenleben
Blutvergiftung ist die dritthäufigste Todesursache in Deutschland. Jährlich sterben mindestens rund 85.000 Menschen daran. Doch wie entsteht eine Blutvergiftung?
