Oregano: Das „Pizzagewürz“, das auch Infektionen bekämpft
In der Vergangenheit wurde dieses aromatische Kraut zur Behandlung zahlreicher Beschwerden verwendet, von Wundinfektionen bis zu Diabetes.
Immunsystem, Energie und Stimmung: Wie man Sonnenlicht optimal für die Gesundheit nutzt
Tipps, wie man die gesundheitlichen Vorteile von Sonnenlicht optimal nutzen und die Risiken minimieren kann.
Drei Lektionen über Freundschaft aus „Stolz und Vorurteil“
Jane Austens Klassiker beleuchtet zwischenmenschliche Beziehungen jenseits romantischer Liebesbeziehungen.
Starke Knochen, guter Schlaf: Milch als Gesundheitselixier
Milch ist ein kleines Kraftpaket mit vielen gesundheitlichen Vorteile. Die Traditionelle Chinesische Medizin hat einige Tipps parat, um Milch noch gesundheitsfördernder zu machen.
Tschüss Weihnachtsgans: Fünf einfache Übungen gegen unerwünschte Festtagspfunde
Überflüssige Pfunde in der Weihnachtszeit gehören zu den Geschenken, die sich nur wenige Menschen wünschen. Der Ergotherapeut Kevin Shelley hat fünf einfache Übungen parat, um die unerwünschten Kilos wieder loszuwerden.
Wer dankbar ist, wird umgehend froh
Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist und wie man sie praktizieren kann.
Besser denken durch Teamwork: Wie Mannschaftssport Kinderhirne fördert
Fußball, Volleyball, Eishockey – wenn Kinder in einer Mannschaft Sport treiben, zeigen sie eine verbesserte kognitive Entwicklung. Das ist das Ergebnis einer neuen Studie aus den Niederlanden.
Zwillingsstudie zeigt: Weniger depressiv dank Obst und Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann zur Verringerung von Depressionen beitragen. Was die Wissenschaft schon lange weiß, haben australische Forscher erneut bestätigt. Ihr Studiendesign berücksichtigt zugleich eine Reihe von Einflussfaktoren früherer Untersuchungen.
Diese 50 Fragen machen aus Small Talk tiefgründige Unterhaltungen
Tiefgehende Beziehungen erfordern tiefgründige Gespräche. Doch oft ist es nicht so leicht, einen Einstieg dazu zu finden. Daher hier einige Anregungen.
Schluss mit mangelndem Selbstwertgefühl
Obwohl Selbstvertrauen von innen kommt, gibt es einige biochemische Faktoren, die das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und die durch Ernährung überwunden werden können.
Der Preis der Geduld: Die versteckten Kosten alltäglicher Entscheidungen
Kleine alltägliche Entscheidungen haben oft versteckte Wirkungen. Denn sie formen uns unerkannt zu den Personen, die wir werden wollen – oder auch nicht werden wollen.
Natürliche Kräuter gegen Winterdepression
Kräuter können wirksame Helfer gegen saisonal bedingte Depression sein.
Zur früheren Größe zurück: 6 gezielte Übungen für bewegliche Schultern
Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Schultern an Beweglichkeit. Doch mit den richtigen Übungen kann man dem entgegenwirken und den Bewegungsspielraum der Schultern erhalten, meint Ergotherapeut Kevin Shelley.
Gelassenheit trotz Krise: 7 stoische Prinzipien in modernen Zeiten
Innere Ruhe und Zufriedenheit angesichts von Herausforderungen – das wünschen sich viele Menschen. Auch antike Philosophen wie etwa die Stoiker strebten danach. Ein US-Blogger gibt Tipps, wie man ihre Lehren auch im modernen Leben nutzen kann.
Walnüsse: Ein Nährstoffwunder als natürliche Medizin
Walnüsse beeindrucken nicht nur mit ihrem feinen, mild-nussigen Aroma. Sie haben auch viele gesunde Inhaltsstoffe im Gepäck und zeigen zahlreiche Heilwirkungen.
Licht ins Dunkel bringen: 4 Tipps gegen Winterdepression
Was ist Winterdepression, warum sind Deutsche im europäischen Vergleich stärker betroffen, und was hilft dagegen – das erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Resilienz und Mitgefühl: Das perfekte Duo für schwere Zeiten
Was haben Freundlichkeit und Resilienz gemeinsam? Laut neuen Studien kann das eine ohne das andere nicht existieren – und lassen sich sogar trainieren.
Sodbrennen: Ursachen, Gefahren und fünf nachhaltige Therapieansätze
Gans, Karpfen oder Wild – nicht selten gerät nach dem Weihnachtsessen die Magensäure außer Kontrolle, was sich als unangenehmes Sodbrennen äußert. Welche Ursachen es gibt und wie Sie sich sanft Linderung verschaffen, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Europäische Arzneimittelagentur lässt Alzheimer-Medikament Leqembi zu
Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) hat das Alzheimer-Medikament Leqembi für bestimmte Patientengruppen zugelassen. Ende Juli hatte die Agentur die Zulassung des Medikaments unter Verweis auf Nebenwirkungen wie Hirnblutungen noch abgelehnt.
Knackig statt klapprig: 6 Übungen für Junggebliebene ab 70
Wenn wir älter werden, nehmen unsere Kraft und Ausdauer ab. Besonders ab 70 macht sich das bemerkbar. Der Ergotherapeut Kevin Shelley hat einige einfache Übungen parat, um auch im Alter stark und fit zu bleiben.
Warum Nelken mehr als nur Weihnachtsduft sind: Ihre überraschenden Heilkräfte
Gewürznelken verströmen einen süßlich-würzigen Duft und dürfen in keinem Lebkuchen oder Punsch fehlen. Doch dass sie auch Zahnschmerzen lindern und andere wertvolle Dienste für die Gesundheit leisten, ist wenigen bekannt.
Müde und schlapp? Sechs Ursachen für chronische Erschöpfung und Lösungen
Erschöpfung und Müdigkeit können vielerlei Ursachen haben. Was Sie dagegen machen können, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
„Naturheilkunde für Kinder“: Gesundheit und Krankheit zusammenhängend verstehen
Für Eltern und Therapeuten, die Wert auf Eigenständigkeit im Umgang mit der gesundheitlichen Situation der ihnen anvertrauten Kinder legen, ist im Oktober 2024 das Buch „Naturheilkunde für Kinder“ von der Autorin Susanne Alber-Jansohn im Bacopa Verlag erschienen.
Heilkraft im Gewürzregal: Was Anis seit Jahrtausenden so besonders macht
Ein Hauch von Süße und Würze, der mehr kann als nur gut schmecken: Erfahren Sie, warum Anis seit Jahrtausenden als Geheimtipp für Gesundheit und Wohlbefinden gilt.
NAD+: Ein Molekül als Schlüssel zur Langlebigkeit
Mit zunehmendem Alter sinkt unser NAD+-Spiegel. Das kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und uns schneller altern lassen.
Husten: Mehr als ein Symptom - ein Leitfaden zur Selbsthilfe
Die meisten Hustenfälle können ohne ärztliche Hilfe behandelt werden. Was gegen Husten hilft und wann Sie doch zum Arzt gehen sollten, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Grippe und Erkältung vorbeugen: 7 Tipps für ein starkes Immunsystem
Leichte Schniefnase oder ausgewachsene Erkältung? Mit der kühlen Jahreszeiten kommt auch die Zeit der Grippe wieder. Wie Sie vorbeugen und im Fall der Fälle wieder wieder auf die Beine kommen, erklärt Gastautor und Heilpraktiker Rene Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Aus der Isolation gestärkt hervorgehen: 5 Tipps für den Umgang mit Einsamkeit
Jeder fühlt sich in seinem Leben mal einsam. Doch wenn die Einsamkeit konstant ist, kann sie verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen. Ein Neurologe und Psychiater gibt Tipps, wie man sie bewältigen kann.
Zeitumstellung: Endlich wieder Schluss mit der „falschen Zeit“
Am Sonntag ist es wieder soweit und fortan gilt wieder Winterzeit. Warum „Normalzeit“ die bessere Bezeichnung ist und welche bekannten aber ignorierten Gefahren die Zeitumstellung mitbringt, erklärt Gastautor und Heilpraktiker Rene Gräber als Auftakt seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Mit 35 schon alt? Diese 5 Übungen halten Sie fit und stark
Ab 35 fängt das mittlere Erwachsenenalter an. Das ist eine Phase, in der der Körper schwächer und steifer wird. Doch mit den richtigen Übungen kann man seine Kraft und Flexibilität erhalten und vital bleiben.
