Geerdet zu sein - was heißt das eigentlich?
Wie oft bezeichnen wir jemanden als - oder nennen ihn in Gedanken - „geerdet"? Wie fühlt es sich überhaupt an, geerdet zu sein? Ein Schlagwort, das viele Fragen aufwirft und gleichzeitig als eine positive Eigenschaft des Menschen angesehen wird.

Die Essenz der Fitness
Wenn man ein Fitnessprogramm absolviert, sollte man nicht nur Übungen wählen, die uns äußerlich verändern, sondern vor allem auch solche, die in Zusammenhang stehen mit wie wir uns in unserem Körper fühlen wollen.
