Emma-Kate Stampton
Gute Übung zur Dehnung und für die Balance
Die Tänzer-Pose ist offensichtlich ein Blickfänger, aber er beinhaltet mehr als nur Eindruck zu machen.
18. Januar 2016
Seilspringen zur Stärkung des Herzens
Urlaubs- und Ferienzeit eignen sich gut zum Start in die vergnügte Sprinseilaktion. Kostet nur ein Springseil und täglich fünf Minuten. Los Geht's!
31. Juli 2015
Boxen: Gegen Frust und Fettleibigkeit
Boxhandschuhe anziehen und ein paar Runden lang mit einem Partner boxen oder auf einen Sandsack schlagen ist ein großartige Methode, nach einem langen Arbeitstag oder einem anspruchsvollen Tag mit den Kindern etwas Dampf abzulassen.
24. April 2012
Vom Brett zur Liegestütze
Es gibt so viele Möglichkeiten, unseren Körper ohne Ausrüstung und Geräte zu trainieren.
7. März 2012
